Birinchidan, to'g'ri aroma diffuzerini va efir moylarini tanlang. Har xil turdagi aroma diffuzerlari turli xil afzalliklarga va kamchiliklarga va mos holatlarga ega. Masalan, ultratovushli aroma diffuzerlari yotoqxonalarda yoki yashash xonalarida, issiq aroma diffuzerlari hammom yoki kurortlarda, elektron aroma diffuzerlari esa ofislarda yoki tijorat joylarida foydalanish uchun javob beradi. Xuddi shunday, efir moylarining har xil turlari va sifati har xil ta'sir va hidlarga ega. Misol uchun, lavanta efir moyi uyquga yordam beradi va asablarni tinchlantiradi, limon efir moyi ongni yangilaydi va choy daraxti efir moyi bakteriyalarni o'ldiradi va yallig'lanishni kamaytiradi. Sifat kafolati bilan taniqli brendlardan efir moylarini tanlang va ularni ko'rsatmalar yoki professional ko'rsatmalarga muvofiq foydalaning.
Ikkinchidan, aroma diffuzerini o'rnating va sozlang. Xushbo'y hid tarqatuvchini barqaror, yaxshi shamollatiladigan{1}}o't va quvvat manbalaridan uzoqroq joyga qo'ying va uni elektr tarmog'iga ulang. Suv idishiga mos miqdorda, odatda, taxminan sakkiz{3}}o'ndan to'lgan, yaxshisi issiq yoki tozalangan suv qo'shing. Keyin suvga bir necha tomchi efir moyi qo'shing, odatda 100 ml suv uchun 3-5 tomchi. Nihoyat, kalitni yoqing va tuman chiqishi va yorug'lik sozlamalarini o'rnating.
Uchinchidan, aromaterapiya effektlaridan rohatlaning. Shaxsiy imtiyozlaringiz va ehtiyojlaringiz bo'yicha efir moylarining tegishli turi va konsentratsiyasini tanlang va aromaterapiya vaqti va chastotasini sozlashga e'tibor bering. Odatda, aromaterapiya diffuzerining kundalik foydalanish muddati 2 soatdan oshmasligi kerak va foydalanish chastotasi haftada 3 martadan oshmasligi kerak. Uy ichidagi havo aylanishini ta'minlash va haddan tashqari kuchli hidlar yoki allergik reaktsiyalarning oldini olish uchun diffuzordan foydalanganda shamollatish uchun derazalarni oching. Diffuzerni ishlatishdan oldin siz yoki sizning oila a'zolaringiz, ayniqsa, maxsus populyatsiyalar yoki mayda hayvonlar uchun kontrendikatsiya yoki allergiya mavjudligini tushunish uchun shifokor yoki mutaxassis bilan maslahatlashing.
Nihoyat, aromaterapiya diffuzerini tozalang va saqlang. Har foydalanishdan keyin kalitni o'chiring va quvvat simini ajratib oling. Suv idishidagi qolgan suvni to'kib tashlang va uni yumshoq mato bilan artib oling. O'lchov va bakteriyalarning to'planishiga yo'l qo'ymaslik uchun suv idishini va diffuzorning atomizatsiya diskini muntazam tozalang. Agar aromaterapiya diffuzeri uzoq vaqt ishlatilmasa, uni quruq, salqin va -yaxshi shamollatilgan joyda, quyosh nuri va changdan qochib saqlang.
